В борьбе с лишними килограммами женщины и мужчины часто используют лекарственные средства, благодаря которым снижается аппетит, уменьшается количество съедаемой пищи и начинается процесс похудения. Одним из эффективных медикаментов, назначаемых при ожирении и избыточной массе тела, является Редуксин. Он выпускается отечественными фармацевтическими компаниями ООО «Озон» и ФГУП «Московский эндокринный завод», поэтому купить средство для похудения можно в любом городе и любой аптеке.
Состав препарата, форма выпуска
Редуксин выпускается в форме желатиновых капсул, окрашенных в синий или голубой цвет и содержащих белый или бело-желтый порошок.
Содержимое капсул состоит из 2 основных компонентов, которые имеют разные свойства и по-разному действуют на организм:
- Первое активное вещество препарата — сибутрамина гидрохлорида моногидрат, который в официальной медицинской литературе чаще встречается под сокращенным названием сибутрамин. Это синтетическое соединение относится к группе пролекарств, преобразующихся в лекарственное средство в результате метаболических процессов, происходящих в организме. Сибутрамин обладает анорексигенными качествами — он активизирует ß–адренорецепторы, притупляет чувство голода, активизирует термогенез, расщепление жировых клеток (липолиз) и выделение энергии.
- Вторым действующим веществом является микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ). Она производится из натурального растительного сырья — хлопка, не расщепляется в пищеварительном тракте при помощи ферментов и выходит из организма в неизменном виде. Микроцеллюлоза создает в желудке ощущение наполненности, угнетает аппетит, изменяет скорость усвоения продуктов, предотвращает повышение уровня глюкозы в крови, повышает вязкость пищевого комка. МКЦ является отличным адсорбентом: она связывает и выводит из организма патогенные микроорганизмы, токсины и аллергены.
Производители предлагают 2 варианта Редуксина с разной концентрацией действующих веществ:
| Дозировка | Цвет капсул | Содержание сибутрамина гидрохлорида моногидрат | Содержание целлюлозы микрокристаллической |
| 10 мг | Голубой | 10 мг | 158,5 мг |
| 15 мг | Синий | 15 мг | 153,5 мг |
Вспомогательным компонентом в составе препарата является кальция стеарат. Он участвует в обменных процессах и не дает организму во время похудения ощутить недостаток этого жизненно важного микроэлемента. Оболочки капсул изготовлены из желатина и окрашены с помощью титана диоксида и синего пищевого красителя. Капсулы упакованы в блистеры по 7, 10, 14 или 15 штук, а упаковки содержат 30, 60, 90, 120 или 180 капсул.
Компания выпускает еще одну разновидность лекарственного средства для похудения — набор под названием Редуксин Мет. В этом наборе действие капсул с сибутрамином и МКЦ усилено таблетками, содержащими метформина гидрохлорид. Это химическое соединение препятствует всасыванию углеводов в кишечнике, нормализует уровень глюкозы в крови и секрецию инсулина, снижает содержание общего и «плохого» холестерина — триглицеридов и липопротеинов низкой плотности. Эти свойства метформина гидрохлорида помогают плавно, без вреда для организма, снижать массу тела.
Механизм действия Редуксина
Редуксин действует комплексно:
- дарит ощущение приятной сытости
- нейтрализует тягу к сладостям, сдобе, жирной и высококалорийной пище
- способствует снижению аппетита и уменьшению объема съедаемых порций в 1,5-2 раза
- помогает нормализовать обмен веществ, уровень глюкозы и холестерина в крови
- дает продолжительный и стойкий эффект
Однако лекарство с сибутрамином подходит далеко не всем — оно предназначено для лечения ожирения и избыточного веса, когда все другие возможные варианты уже были испробованы и не принесли ощутимого результата.
Принцип действия Редуксина выглядит примерно так:
Женщинам и мужчинам с нормальным индексом массы тела, стремящимся улучшить параметры фигуры, не стоит надеяться на целебную силу Редуксина — при наличии нескольких лишних килограммов препарат будет малоэффективным. Анорексигенное действие лекарственного средства гораздо лучше проявляется у пациентов с предожирением или ожирением 1 степени, то есть когда имеется более 8-10 кг лишнего веса.
Показания к применению препарата
Редуксин показан при алиментарном ожирении, которое возникает на фоне неправильного подхода к составлению рациона и низкой двигательной активности.
Основными причинами избыточной массы тела при такой патологии являются:
- наличие в рационе сладких, сдобных и высококалорийных блюд
- употребление пищи в больших объемах
- малоподвижный образ жизни
- отсутствие физических нагрузок
Капсулы Редуксина назначают при показателях индекса массы тела (ИМТ) больше 30 кг/м², которые свидетельствует об ожирении 1-й степени. При алиментарном ожирении, сопровождающемся нарушением обмена веществ или сахарным диабетом 2 типа, прием препарата может быть рекомендован уже при ИМТ больше 27 кг/м². Для расчета этого показателя принято использовать соотношение веса человека и его роста, возведенного в квадрат:
ИМТ = вес (кг): (рост (м))².
При ИМТ до 25 кг/м² в назначении сибутрамина нет необходимости — избавиться от 3-5 лишних кг помогут небольшие ограничения в выборе продуктов и повышение двигательной активности. При показателях ИМТ 27,0 кг/м² и выше можно задуматься о приеме Редуксина, но только с разрешения и под контролем врача.
Противопоказания
Как бы ни был привлекателен анорексигенный препарат в плане похудения, его нельзя принимать при многих патологиях.
В перечень противопоказаний входят:
- органические причины избыточного веса (снижение функции щитовидной железы, гормональный сбой, проблема в работе эндокринной системы, злокачественные и доброкачественные новообразования в головном мозге, нарушение водного обмена)
- проблемы в пищевом поведении (анорексия, булимия)
- синдром Туретта (моторные и вербальные тики)
- неконтролируемая артериальная гипертензия с показателями давления выше 145/90 мм рт. ст.
- тяжелые нарушения работы печени и почек
- лекарственная, алкогольная или наркотическая зависимость
- доброкачественная гиперплазия предстательной железы
- болезни сердца и сосудов (ишемическая болезнь, врожденный порок, тахикардия, аритмия, инсульт, нарушение мозгового кровообращения, декомпенсированная хроническая сердечная недостаточность)
- закрытоугольная глаукома
- психические заболевания
- феохромоцитома
- беременность
- период грудного вскармливания
- повышенная чувствительность к сибутрамину, микрокристаллической целлюлозе или вспомогательным компонентам, из которых состоит желатиновая капсула
Редуксин нельзя принимать одновременно с некоторыми лекарственными средствами:
- ингибиторами МАО
- антидепрессантами
- нейролептиками
- снотворными
- препаратами центрального действия для терапии психических расстройств и борьбы с лишними килограммами
- лекарствами, влияющими на свертываемость крови или функции тромбоцитов
Производитель также установил ограничение по возрасту: Редуксин запрещено принимать детям до 18-летнего возраста и лицам старше 65 лет. С осторожностью назначают препарат при хронической недостаточности кровообращения, контролируемой артериальной гипертензии, моторных и вербальных тиках в анамнезе, отставании в умственном развитии, дисфункции печени и почек легкой и средней степени, желчнокаменной болезни, неврологических нарушениях, глаукоме, эпилепсии, нарушении свертываемости крови и склонности к кровотечениям.
Сибутрамин не лучшим образом влияет на скорость реакции и концентрацию внимания. Поэтому во время курса похудения не рекомендуется управлять автомобилями и опасными механизмами, а также заниматься видами деятельности, требующими сосредоточенности и быстродействия.
Как правильно принимать препарат
Лечение Редуксином отличается удобством и простотой: 1 капсулу необходимо принимать внутрь утром натощак или во время завтрака, запивая стаканом негазированной воды. Суточная дозировка подбирается индивидуально, т.к. зависит от переносимости активных веществ и реакции организма на терапию.
Существует несколько основных рекомендаций, типичных для большинства пациентов с избыточной массой тела и алиментарным ожирением:
- В начале терапии принимать капсулы с содержанием сибутрамина 10 мг, а при плохой переносимости перейти на суточный прием 5 мг.
- Если в течение 30 дней от начала лечения масса тела снизилась на 5 или более процентов, продолжить прием Редуксина в дозировке 10 мг. В противном случае увеличить дозу до 15 мг сибутрамина в сутки.
- Отказаться от приема анорексигенного препарата, если после окончания лечебного курса похудевший пациент снова начал набирать вес.
Общая продолжительность терапии должна устанавливаться врачом, имеющим опыт коррекции ожирения в рамках комплексной терапии. Производитель не рекомендует принимать Редуксин дольше 2 лет, т.к. данные по поводу безопасности и эффективности более длительного приема сибутрамина, подтвержденные клиническими исследованиями, отсутствуют.
Препарат опасен в сочетании с алкоголем: спиртное усиливает аппетит и возбуждает нервную систему, а сибутрамин, наоборот, вызывает сонливость. Такая совместимость чревата большим расходованием собственных ресурсов на выведение из организма веществ–антагонистов, аллергическими реакциями, анафилактическим шоком, проблемами с дыханием и даже остановкой сердца. Кроме того, спиртосодержащие продукты не сочетаются с диетическими мероприятиями, направленными на снижение массы тела. Поэтому во время лечения Редуксином от крепких напитков лучше отказаться.
Побочные эффекты, вызванные Редуксином
Прием препарата с сибутрамином может сопровождаться побочными действиями, которые чаще всего появляются в первые дни или недели лечебного курса.
В список неприятных симптомов входят дерматологические патологии, нарушения работы нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем:
- бессонница или сонливость
- головная боль
- головокружение
- нервозность, раздражительность
- депрессия
- судороги
- кратковременные нарушения памяти
- тахикардия
- ощущение сердцебиения, покалывания, жжения, ползания мурашек
- повышенное артериальное давление
- потливость
- зуд и кровоизлияния в кожу
- задержка мочи
- отеки лица или конечностей
- сухость во рту
- жажда
- изменение вкуса
- тошнота
- запор
- диарея
- рвота
- обострение геморроя
- тромбоцитопения
- маточное кровотечение
- болезненные менструации
- нарушение менструального цикла
- гриппоподобный синдром
- ринит
- затуманивание зрения
- импотенция
По мере продолжения приема лекарственного средства побочные эффекты становятся менее выраженными или полностью проходят. Препарат не вызывает зависимости, поэтому его отмена не оказывает негативного воздействия на организм. В редких случаях возможны усиление аппетита и головная боль.
Случаи передозировки Редуксина мало изучены. Среди неблагоприятных реакций, сопровождающих прием необоснованно высоких доз сибутрамина и микрокристаллической целлюлозы, были отмечены головные боли, головокружения, учащенное сердцебиение и повышение артериального давления. В случае предполагаемой передозировки врачи назначают симптоматическое лечение – прием сорбентов, промывание желудка, назначение бета-адреноблокаторов, обеспечение свободного дыхания, контроль состояния сердечной мышцы.
Эффективность препарата
Препарат с сибутрамином помогает добиться хороших результатов в процессе похудения: за счет уменьшения объема порций человек начинает потреблять меньшее количество калорий, а жировые клетки — расщепляться и преобразовываться в энергию. По данным официальных источников, вес пациентов снижается постепенно — по 0,5–1 кг в неделю. В течение первого месяца приема капсул можно потерять до 4–5 кг жира, а через год постоянного приема — до 20–25 кг. Похожие цифры можно встретить и в отзывах худеющих, принимающих Редуксин для нормализации веса.
Однако не стоит забывать о возможных побочных эффектах, на фоне которых похудение может стать слишком высокой ценой. Прием анорексигенных капсул необходимо сочетать с низкокалорийной диетой, изменением образа питания и жизни, отказом от вредных привычек, повышением двигательной активности и физическими нагрузками. Только при таких условиях можно гарантировать снижение веса и стойкий результат.
Лекарственное взаимодействие
Концентрацию метаболитов сибутрамина в плазме крови повышают некоторые лекарственные препараты:
- антибиотики (Рифампицин, Эритромицин)
- противоэпилептические средства (Фенитоин, Карбамазепин, Фенобарбитал)
- глюкокортикостероиды (Дексаметазон)
- иммунодепрессанты (Циклоспорин)
- противогрибковые лекарства (Кетоконазол)
При одновременном приеме Редуксина с препаратами для лечения депрессии, мигрени, кашля, простуды, аллергии или боли может развиться потенциально опасный серотониновый синдром, или серотониновая интоксикация. К числу лекарств-провокаторов медики относят Суматриптан, Дигидроэрготамин, Декстрометорфан, Пентазоцин, Петидин, Псевдоэфедрин, Фентанил, Эфедрин. Чтобы исключить риск возникновения нежелательного лекарственного взаимодействия, при одновременном с Редуксином приеме любых медикаментов следует проконсультироваться с врачом.
Сибутрамин не влияет на действие и эффективность оральных противозачаточных средств, поэтому совместный прием пероральных контрацептивов и анорексигенного препарата безвреден для организма.
Стоимость Редуксина
Препарат для похудения хоть и выпускается в России, но его трудно назвать дешевым лекарством. За один месяц лечебного курса придется отдать от 1700 до 2700 руб. в зависимости от назначенной дозировки. Ориентировочная стоимость Редуксина приведена в таблице:
| Дозировка сибутрамина | Количество капсул в упаковке, шт. | Средняя цена, руб. |
| 15 мг | 30 | От 2620 |
| 15 мг | 60 | От 4424 |
| 15 мг | 90 | От 5854 |
| 10 мг | 30 | От 1757 |
| 10 мг | 60 | От 2849 |
| 10 мг | 90 | От 3880 |
| набор 15 мг + 850 мг | 30 + 60 | От 2730 |
| набор 10 мг + 850 мг | 30 + 60 | От 1799 |
Указанная выше стоимость может варьироваться в зависимости от региона продажи, курса валют на мировом рынке и торговой политики реализующей организации. Продукция, заказанная через интернет-магазины, будет стоить дешевле аналогичных препаратов, приобретенных в аптеках города. Такая разница объясняется небольшой численностью, отсутствием арендной платы и других накладных расходов.
Аналоги препарата
Фармацевтическая индустрия предлагает несколько аналогов Редуксина со сходным составом, идентичными показаниями и противопоказаниями. Активным действующим веществом в этих препаратах является сибутрамина гидрохлорида моногидрат в дозировке 10 или 15 мг.
Среди импортных и отечественных дженериков наиболее востребованными являются:
- Линдакса (Чешская Республика)
- Слимия (Индия)
- Меридиа (Германия)
- Зеликс (Польша)
- Редьюс (Индия)
- Талия (Индия)
- Голдлайн плюс (Россия)
Решив использовать для снижения веса Редуксин или заменить его аналогом, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Как и любые психотропные средства, угнетающие центральную нервную систему, препараты с сибутрамином могут вызывать зависимость и привести к развитию нежелательных побочных эффектов. Медицинской статистикой даже зафиксированы случаи летального исхода, которые стали результатом самостоятельного приема лекарств для похудения.
В связи с тем, что бесконтрольный прием лекарств с сибутрамином потенциально опасен для здоровья человека, такие препараты должны отпускаться только по рецепту врача. Однако аптеки не всегда следуют постулатам российского законодательства и требуют у покупателей рецепт. Да и всевозможные интернет-магазины, специализированные форумы или социальные сети, через которые реализуются анорексигенные препараты, практически не поддаются контролю со стороны государства.
Стоит отдельно упомянуть еще одно средство под наименованием Редуксин–Лайт. Многие покупатели ошибочно полагают, что данная продукция является облегченной версией лекарства с сибутрамином. Несмотря на сходство названий, препарат не имеет ничего общего с оригинальным лекарством: он относится к группе биологически активных добавок, не является медикаментозным средством и действует на организм по-другому.
Основными действующими компонентами препарата Редуксин–Лайт являются конъюгированная линолевая кислота (КЛК) и витамин Е. Эти компоненты оказывают благоприятное действие на метаболизм, активизируют выработку ферментов, перерабатывающих подкожный жир и преобразующих его в энергию. В отличие от БАДа, оригинальный Редуксин воздействует на мозговые центры и центральную нервную систему, притупляет чувство голода и способствует уменьшению количества съедаемой пищи.
Отзывы людей, принимающих Редуксин
Мария, 30 лет, Сочи: «После рождения ребенка я поправилась на 28 кг. Всевозможные диеты и БАДы для похудения не дали желаемого результата, поэтому я решила пропить курс Редуксина. В первые несколько дней сильно болела голова, но потом все нормализовалось. Заметила резкое снижение аппетита — ела через силу, стала обходиться без перекусов и ночных походов к холодильнику. За 3 месяца похудела на 12 кг и планирую продолжать лечение. Единственный минус препарата — относительно высокая стоимость и необходимость ходить к врачу за рецептом».
Анастасия, 33 года, Кострома: «Принимала Редуксин 15 мг полгода. Назначила его себе сама, начитавшись восторженных отзывов на форумах по похудению. В результате смогла сбросить 10 кг, однако снижение веса обошлось слишком дорого – постоянно мучила жажда, я стала апатичной и депрессивной, часто срывалась на родных и близких. Но самое страшное, что в результате длительного приема сибутрамина в организме произошел гормональный сбой и начались проблемы с щитовидной железой. Теперь состою на учете у эндокринолога, а половина сброшенного жира вернулась на прежнее место».
Ирина, 29 лет, Анапа: «За 80 дней приема Редуксина я смогла похудеть на 13 кг, при этом активно двигалась и почти в 2,5 раза уменьшила суточный объем пищи. Сделать это было нетрудно, т.к. капсулы отбивают аппетит, вызывают безразличие к сладким, мучным и жирным блюдам. Препарат удобно принимать (1 таблетка в день), но нельзя сочетать с алкоголем. Это не страшно, т.к. стройная фигура для меня куда важнее мимолетного удовольствия от спиртного».
Екатерина, 40 лет, Санкт-Петербург: «Перед назначением Редуксина эндокринолог заставил сдать кровь на анализ, сделать УЗИ щитовидной железы и внутренних органов, электрокардиограмму. По результатам обследования было рекомендовано принимать капсулы 10 мг. Врач посоветовал параллельно пропить какой-либо витаминно–минеральный комплекс, чтобы исключить дефицит необходимых для организма веществ. Такая предосторожность помогает компенсировать нехватку витаминов и минералов, которая возникает при употреблении малого количества продуктов».
Лариса, 28 лет, Мурманск: «Начитавшись отзывов про Редуксин, я решила испытать его силу на себе. Купила в ближайшей к дому аптеке (рецепт никто не требовал) и начала принимать по инструкции. Через 30 дней приобрела упаковку с увеличенной дозировкой 15 мг. Сначала все шло хорошо, и я начала сбрасывать вес. Но после увеличения дозы появились тошнота, апатия и бессонница. Промучившись 5 ночей, решила приостановить прием лекарства. За полтора месяца я похудела на 5 кг, но продолжить лечение не рискну».
При отсутствии противопоказаний принимайте Редуксин и оставайтесь здоровыми, стройными и красивыми!
Посмотрите видео о принципе действия Редуксина:
Рифампицин, антибиотики из группы макролидов, фенитоин, карбамазепин, фенобарбитал и дексаметазон могут ускорять метаболизм сибутрамина. Информация о препаратах, отпускаемых по рецепту, размещенная на сайте, предназначена только для специалистов.
Это касается и состояний, которые способны приводить к увеличению интервала QT, таких как, гипокалиемия и гипомагниемия (см. Хотя не установлена связь между приемом препарата Редуксин® и развитием первичной легочной гипертензии не установлена, однако, учитывая общеизвестный риск препаратов данной группы, при регулярном медицинском контроле необходимо особое внимание обращать на такие симптомы, как прогрессирующее диспноэ (нарушение дыхания), боль в грудной клетке и отеки на ногах.
Женщины, находящиеся в репродуктивном возрасте, во время приема препарата Редуксин® должны пользоваться контрацептивными средствами. Применение у пожилых пациентов Противопоказан в пожилом возрасте старше 65 лет.
Клинически значимые изменения АД и пульса регистрируются преимущественно в начале лечения (в первые 4-8 недель)
Сибутрамин противопоказан при ожирении, причиной которого являются органические патологии – такие, как эндокринные заболевания, гормональный сбой; новообразования в мозгу; нарушение метаболизма и водного баланса в организме. Насколько оправдан риск применения сибутрамина для похудения, не является ли он бомбой замедленного действия, способной подорвать защитные силы организма?
Функция почек Поскольку метформин выводится почками, перед началом приема препарата Редуксин® Форте и регулярно в последующем необходимо определять КК: не реже 1 раза в год у пациентов с нормальной функцией почек, и 2-4 раза в год у пациентов пожилого возраста, а также у пациентов с КК на нижней границе нормы. Назначаемые в виде инъекций бета2-адреномиметики: повышают концентрацию глюкозы в крови вследствие стимуляции ?
Со стороны иммунной системы: реакции гиперчувствительности (от умеренных высыпаний на коже и крапивницы до ангионевротического отека (отека Квинке) и анафилаксии). Применение при беременности и кормлении грудью Поскольку до настоящего времени не имеется достаточно большого количества исследований в отношении безопасности воздействия сибутрамина на плод, данный препарат противопоказан в период беременности.
Редуксин инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Reduxin капс. GoalClickEnabled’) часто — головная боль, головокружение, беспокойство, парестезии, изменения вкуса.
С осторожностью следует назначать препарат нарушениях функции печени легкой и средней степени тяжести. Применение при нарушениях функции почек Противопоказан при тяжелых нарушениях функции почек.
Своевременное применение активированного угля, а также промывание желудка может уменьшить поступление сибутрамина в организм. Одновременное применение нескольких препаратов, повышающих содержание серотонина в крови, может привести к развитию серьезного взаимодействия.
Аннотация свидетельствует, что Редуксин применяется с целью уменьшения массы тела. Как и другие средства для похудения, он показан людям, которые страдают алиментарным ожирением, а их индекс массы тела равен 30 кг/м2 или больше.
Если таблетки Редуксин были приняты одновременно с пищей, то максимальная концентрация метаболитов понижается на 30%, а также на три часа увеличивается период ее достижения. В ткани распределяется быстро. Сибутрамин с белками крови связывается на 97%, а метаболиты – на 94%. Выводится в основном почками, время полувыведения сибутрамина равно 1.1 часа, метаболитов – 14-16 часов.
Еще После того, как препарат попадает внутрь, сибутрамин быстро всасывается из ЖКТ. Всасывание составляет не меньше 77%. Сибутрамин биотрансформируется, вследствие чего образуется два активных метаболита (моно- и дидесметилсибутрамин). Наибольшая концентрация вещества в организме отмечается спустя 1,2 часа. после приема. Наибольшая концентрация метаболитов – спустя 3-4 часа.
Поговаривают, что липоевая кислота входит в состав многих дорогих кремов и другой косметики, но вряд ли компании-производители нам об этом расскажут. С другой стороны, возможные побочные эффекты применения этого препарата в дозах, превышающих рекомендованные, не исследовались.
При одновременном применении с сибутрамином других препаратов, влияющих на гемостаз или функцию тромбоцитов, увеличивается риск развития кровотечений.
Для максимальной пользы, которую можно получить от этого БАДа, рекомендуется сначала проконсультироваться со специалистом, так как он поможет правильно подобрать дозировку и продолжительность курса.
здравствуйте! Редуксин -это полный развод вас на деньги. Сама только что в этом убедилась. Препарат по акции идет по цене 149 рублей (на 20 дней, как мне сказали) Мне озвучили суммурублей. Как это все понимать? Обман? здравствуйте! Редуксин -это полный развод вас на деньги. Сама только что в этом убедилась. Препарат по акции идет по цене 149 рублей (на 20 дней, как мне сказали) Мне озвучили суммурублей. Как это все понимать? Обман?
У них у всех побочки, еще и вес вернется после отмены. Лучше на пп переходить, и чтоб пожрать не тянуло — нормотим пить. Помогает сдержаться от срыва.
Да, Александр, где-то вы и правы. но есть такие люди которые склонны к полноте, при этом мало едят! и никакие диеты и ничего не помогает! как я понимаю это гены! =)) о как!! ! а препараты всякие принимать лучше не стОит! малоли что там за препараты. написано одно, а подсунут совсем другое! не советую! Лучшее о чем можно только мечтать Принимала всего две недели, и за это время сбросила 7 кг (меня было 70 кг при росте 165 см), испугалась, что истощаю (так быстро уходил вес). Но и этого оказалось достаточно в моем случае. Сейчас мой вес 58 кг (продолжала худеть после прекращения приема). Я безумно рада своему новому телу, спасибо! советую этот вариант!
я сейчас пью редуксин. Я в восторге, я не могла вообще справиться с апетитом своим ела и ела сладкое, жирное, жареное. И как итог поправилась за зиму на семь кило (и стала70кг). Начав пить редуксин, аппетит снизился до минимума. Меня воротит от еды. Приходя в магазин, я выхожу с пустым пакетом, потому что не хочу не сладкого, не жирного, хочется только кифир, овощи и фрукты. Короче, за 10дней минус 7 кило.