Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Не рискуйте вашим здоровьем.

Что такое гормональный сбой и как он влияет на лишний вес

Что такое гормональный сбой и как он влияет на лишний вес

Нарушение гормонального фона – это нарушение работы эндокринной системы, которая чаще всего встречается у женского пола и представляет собой дисбаланс функций половых гормонов. А именно происходит нарушение работы щитовидной железы, яичников, гипофаза, надпочечников и других органов, которые напрямую связаны с эндокринной системой. Из-за данного нарушения у женщины теряется баланс не только веса (она может как толстеть, так и худеть), но и всего организма. У нее может резко меняться настроение, может изменится менструальный цикл, возможно появление преждевременного ПМС, может начаться сильное выпадение волос и другие неприятности.

Сергей Обложко
Сергей Обложко
Диетолог. Специалист по снижению веса.
Задать вопрос
Для того чтобы начать правильное лечение, необходимо записаться на консультацию к гинекологу и эндокринологу, которые проведут осмотр, назначат анализы и обследование. После чего будет назначен курс лечения в соответствии с выявленными нарушениями.

Как гормональный сбой влияет на вес

Гормональное нарушение напрямую влияет на увеличение или уменьшение веса. Когда женщина набирает вес, она сразу начинает паниковать, не понимая из-за чего это происходит. Ведь в большинстве случаев, когда происходит гормональный сбой, женщины начинают заедать неизвестную проблему, и в основном это сладкое и мучное, которое очень сильно влияет на фигуру. Женщина начинает полнеть, значит, ей необходима диета при гормональном сбое. Только большинство женщин отталкивает от себя мысли о том, что у нее происходит внутри с организмом. Многие объясняют этот факт так — «Я ем, потому что мне хочется». Только вот после этого «хочется» женщина может сильно поправиться и стать толстой. Большая часть прекрасного пола, не понимает, что вообще делать в такой ситуации, потому что они не знают насколько сильно влияние гормонов на функционирование всего женского организма.

Причины гормонального сбоя

А чтобы решить данную проблему, необходимо понять, какие гормоны влияют на лишний вес у женщин после 30 лет. Этих гормонов всего 16. Они влияют, как на повышение, так и на понижение веса:

  1. Адипонектин – отвечает за жиросжигание. Если происходит резкое снижение данного гормона, женщина или девушка начинает прибавлять в весе.
  2. Адреналин – при выбросе в кровь, отвечает за ускорение метаболизма и сжиганию жира.
  3. Кортизол – отвечает за стрессоустойчивость, и если его норма превышена, то женский организм начинает требовать сладкого, вредного (фаст-фуд) и возможно алкогольного.
  4. Глюкоган – противоположный гормон инсулину, если его недостаточно в организме, то девушка/женщина начинает терять вес.
  5. Грелин – отвечает за аппетит и чувство голода.
  6. Инсулин – при его недостатке, может появиться сахарный диабет. Данный гормон отвечает как за увеличение, так и за понижение массы тела.
  7. Лептин – отвечает за насыщение организма, т.е. влияет на чувство сытости и является тормозом для аппетита. Отлично помогает женскому организму во время диеты.
  8. Мелатонин – гормон сна, отвечает за восстановление всего тела и метаболизм. А при его избытке нарушается сон и вес, который набрали, почти не уходит.
  9. Прогестерон – гормон, отвечающий за беременность.
  10. Пролактин – гормон может быть повышен, когда молодая мамочка кормит грудью малыша или еще находится в положении. Когда его много, то увеличивается аппетит, подавляется активность эстрогенов, которые необходимы для хорошего метаболизма, отсюда получаем лишний вес.
  11. Соматотропин – отвечает за рост. При его недостатке, женщина начинает поправляться. Синтезирование происходит в ночное время с 00:00 до 04:00 – в это время необходимо спать. Главная роль этого гормона – поддержка хорошего метаболизма, благодаря чему можно сбросить лишние килограммы.
  12. Тестостерон – отвечает за половую активность у мужской половины, преобразовывая пищу в энергию, набор мышечной массы и подавляет отложение жиров. Его недостаток у женщин вызывает подавления синтеза эстрогена, что может привести к бесплодию, аменорее или избыточному весу.
  13. ТТГ – отвечает за регуляцию щитовидки. При дефиците этого гормона девушка/женщина начинает набирать вес.
  14. ХГЧ – отвечает за беременность. При дисбалансе гормона происходит набор веса. А в основном он отвечает за нормализацию половых гормонов, нормализует половые функции, помогает организму восстановиться после серьезных нагрузок, отвечает за сжигание жиров и защищает мышцы от всевозможных повреждений.
  15. Эндорфин – гормон, отвечающий за удовольствие. Активатор по расходу калорий. Если его не хватает, то начинается апатия, депрессия и стресс, которые обычно заедаются сладким.
  16. Эстрадиол – гормон женской половой системы, если происходит его снижение, то начинается увеличение веса.

Гормоны для похудения женщинам являются неотъемлемой частью всего организма, поэтому они должны всегда быть в норме и не превышать показатели. При повышенном значении у женщин сразу же возникает вопрос, а как похудеть при гормональном сбое. На такой вопрос сможет ответить только специалист. Он изучит результаты анализов, проведет осмотр и уже на основании анамнеза поставит диагноз и распишет лечение, которое может быть представлено в виде небольших курсов через определенное время в течение года.

Причины гормонального сбоя, когда происходит превышение фона

Гормональное нарушение может возникнуть из-за психоэмоционального потрясения. Если выражаться медицинским языком, то в организм происходит выброс гормона, отвечающего за стресс. А выработка гормона стресса может стать причиной гормонального сбоя. Но это не единственная причина такого сбоя, в реальности их множество.

Причины гормонального сбоя, когда происходит превышение фона

Врачи выделяют ряд следующих причин, влияющих непосредственно на женский организм, из-за чего он страдает:

  • психически-эмоциональное состояние;
  • половое созревание у подростков;
  • беременность и ПМС;
  • прием гормональных препаратов;
  • гинекологические заболевания;
  • злоупотребление алкогольными напитками и наркотическими веществами;
  • наследственность;
  • сильная утомляемость от физических нагрузок;
  • инфекции, которые передаются половым путем;
  • избыток эстрогена и прогестерона (женщины);
  • нехватка андрогена и тестостерона (мужчины);
  • диеты или голодание;
  • плохая экология;
  • прерывание беременности искусственным путем;
  • неправильное питание;
  • ненормированное рабочее время;
  • сбой в работе половых желез;
  • травмы живота и малого таза;
  • заболевание эндокринной системы;
  • почечная недостаточность;
  • анемия (низкий показатель гемоглобина);
  • сахарный диабет;
  • нарушенный метаболизм;
  • избыток веса.

Факторы, оказывающие прямое воздействие на гормональный фон

К ним можно отнести следующие симптомы:

  • эмоциональность;
  • быстрая утомляемость;
  • угревая сыпь на лице;
  • проблемы с ЖКТ;
  • выпадение и ломкость волос;
  • сильные боли внизу живота во время менструации;
  • перепады настроения;
  • резкий скачок веса;
  • появление волос на лице;
  • изменение тембра голоса;
  • сильное потоотделение;
  • маточное кровотечение;
  • самопроизвольный выкидыш;
  • перепады АД.

Причины и проявление гормонального сбоя у девушек-подростков

Гормональный сбой у девушек-подростков начинается в период с 10 до 12 лет. Девочки начинают меняться не только изнутри, но и снаружи. Проявляется такая перестройка активным ростом, перестройкой фигуры, голоса и характера. У девочек начинают появляться женственные черты такие, как округление молочных желез, бедер и других частей тела. Такое изменение наносит настоящий урон гормональному фону подростка. Из-за этого начинают появляться прыщики, угри, кожа может стать жирной, может наблюдаться повышенное потоотделение и увеличение веса. У подростка начинает меняться настроение — от бурного эмоционального всплеска до слез. Подросток чаще хочет спать и сильно устает.

Причины и проявление гормонального сбоя у девушек-подростков

Когда девочки взрослеют и меняются – это называется естественным процессом, который не должен волновать ни самого подростка, ни его родителей. Если никаких отклонений нет, то это значит только одно – девочка здорова и развивается. Но бывают случаи, когда в подростке родители замечают какие-то изменения, которые могут стать звоночком для обращения к специалисту, т.е. эндокринологу.

Есть несколько причин, которые серьезно влияют на изменение гормонального фона у подростка девушки:

  1. неблагоприятная зона для проживания;
  2. употребление большого количества неправильной пищи;
  3. серьезное эмоциональное потрясение, шок, стресс в школе или дома;
  4. наличие вредных привычек – курение или употребление алкоголя;
  5. недавно перенесенное серьезное заболевание инфекционного характера;
  6. наследственность;
  7. генетика.

Диагностика и анализы при гормональном нарушении

Диагностика проводится при ухудшении состояния женщины/девушки. Для проведения необходимых манипуляций, для начала нужно обратиться к гинекологу и эндокринологу (иногда это может быть один врач). Нарушения, из-за которых произошел гормональный сбой, сможет определить специалист, потому что только он знает, какие гормоны необходимо оценить. Для сдачи анализов есть ряд показаний, а именно:

  • проблема с зачатием ребенка;
  • беременность;
  • проблема с кожным покровом;
  • выпадение или активный рост волос;
  • депрессивное состояние без причины и резкие перепады настроения;
  • нарушенние сна;
  • повышенное потоотделение;
  • частые головные боли;
  • раздражительность, слезливость;
  • усталость;
  • изменение состояния волос и ногтей;
  • нерегулярные месячные;
  • изменение веса;
  • отсутствие полового влечения.

Диагностика и анализы при гормональном нарушении

Анализы, которые необходимо сдать при гормональном нарушении

Анализы будут назначены специалистом в зависимости от гормонального изменения. И в первую очередь эндокринолог назначает самые важные анализы.

Половые гормоны:

  1. ЛГ.
  2. ФСГ.
  3. Пролактин.
  4. Прогестерон.
  5. Тестостерон (в основном мужчины).
  6. ГСПГ.
  7. ДГЭСА.

Щитовидная железа:

  1. ТТГ.
  2. Т4 свободный.
  3. Антитела к ТПО.

Как похудеть при гормональном сбое, лечение и профилактика

Большинство женщин и девушек, считает, что если они будут спать по 7-8 часов, придерживаться диеты и делать упражнения, станут стройными и красивыми. Но не всем удается подстраиваться под такой режим, а некоторые и вовсе не могут избавиться от лишнего веса, хоть и делают все для этого.

Виной всему нарушение в эндокринной системе. И если вы все же захотите похудеть, ничего не получится. Поэтому, в-первую очередь нужно разобраться с дисбалансом гормона, который стал причиной гормонального ожирения.

Как похудеть при гормональном сбое, лечение и профилактика

Какие гормоны мешают похудеть женщине

Основные гормоны, которые влияют на прибавление веса:

  1. инсулин;
  2. лептин и грелин;
  3. пролактин;
  4. мелатонин;
  5. эндорфин;
  6. кортизол;
  7. адреналин;
  8. тиреотропные гормоны;
  9. соматотропин;
  10. эстроген и прогестерон;
  11. тестостерон.

Гормоны способствующие похудению

В этом вопросе все очень неоднозначно. Каждый гормон может быть причиной как набора, так и снижения веса. Все зависит от его уровня в организме.

Но основные гормоны-жиросжигатели это:

  • адипонектин;
  • адреналин;
  • глюкоган.

Поможет ли соблюдение диеты и выполнение физических упражнений при гормональном сбое

Когда девушка прошла весь курс назначенный специалистом, но он им не особо помог, то она начинают задаваться вопросом, как похудеть после гормонов, ведь это тяжело, особенно после некоторых гормональных препаратов.

Диета в сочетании с физическими упражнениями может дать неплохой результат, но его нужно будет потом постоянно поддерживать. Если вы сорветесь, то придется начинать все заново. Диету и упражнения подбирает сам специалист, так как он смотрит на результаты анализов и проведенные исследования. Получить стройную фигуру можно придерживаясь здорового образа жизни и отказавшись от вредных привычек.

Только помните, что тяжелые нагрузки при гормональном сбое могут быть противопоказаны. К основным разрешенным упражнениям относятся:

  • бег трусцой;
  • плавание;
  • фитнес;
  • пилатес;
  • танцы.

Лечение и профилактика гормонального нарушения

Процедура должна проводиться комплексно. Если сбой был незначительным, то достаточно будет нормализовать свой образ жизни. В отношении подростков специалисты рекомендуют:

  • снизить умственную нагрузку;
  • пропить курс специальных витаминов;
  • избавиться от вредных привычек, если таковые имеются;
  • а также правильно питаться.

Если у женщины наступил климакс, то необходимо провести терапию с заменой гормонов, потому что собственным гормонов в организме в избытке. Если по анализам подтверждается гормональное нарушение, то необходимо провести следующую терапию:

  • соблюдать диету;
  • провести полное лечение хронического заболевания в малом тазу (если имеется);
  • провериться на наличие инфекционных заболеваний, которые могут передаваться половым путем, что может cпровоцировать воспалительный процесс в половых органах;
  • при отсутствии или избытке какого-то гормона, его заменяют на синтетический;
  • постоянный прием витаминов.

Последствия и осложнения гормонального сбоя

Гормональный сбой происходит из-за неправильной работы организма женщины и ее возраста. Только существует ряд последствий, которые могут стать причиной гормонального нарушения, а именно:

  1. Гормональное нарушение, в-первую очередь, возникает из-за ожирения. Потому что при резком увеличении веса начинает страдать половая система женщины.
  2. Формирование половой системы в соответствии с возрастом, т.е. раннее созревание происходит в 7-8 лет или позднее 17-18 лет. Отклонение репродуктивной функции. Маточное кровотечение у девочек-подростков.
  3. Скачки АД, головная боль, раздражение по любому поводу.
  4. Нехватка кальция (Ca) приводит к остеопорозу.
  5. Нарушение ЦНС – постоянное раздражение и утомляемость, депрессия, эмоциональные скачки, ухудшается интеллектуальная способность.

Последствия и осложнения гормонального сбоя

Осложнения

Если вовремя начать лечение, то все последствия начинают постепенно уходить. Если имеется дисбаланс на протяжении определенного времени, то могут возникнуть серьезные последствия. К осложнениям относят следующее:

  1. Нарушается репродуктивная функция, которая может привести к бесплодию.
  2. На фоне гормонального сбоя могут возникнуть такие заболевания, как остеопороз и сахарный диабет.
  3. Появляются опухоли.
  4. Так же может развиться атеросклероз, что повлияет на сосуды не только головного мозга, но и сердца, что в свою очередь может спровоцировать инсульт или инфаркт миокарда.

Заключение

Женский организм достаточно сложен, поэтому, если не лечить его, то можно получить гормональный сбой, что приведет к серьезным последствиям. Каждая девушка/женщина просто обязана регулярно проходить обследование у гинеколога и эндокринолога, и следить за уровнем гормонов в крови.

Бакутина Мария

Врач эндокринолог, диетолог
Стаж работы: 17 лет
Член Европейской ассоциации эндокринологов (ESE)
Член Европейской ассоциации сахарного диабета (EASD)
Член Российского Союза Нутрициологов, Диетологов и «специалистов пищевой индустрии» (РоСНДП)

Оцените автора
( 34 оценки, среднее 4 из 5 )
Журнал о красоте, отношениях и спорте
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

  1. София

    Кортизол — это стероидный гормон, вырабатываемый холестерином и секретируемый железами надпочечников. Его часто называют гормоном стресса, так как его основная роль — помочь организму справиться со сложной ситуацией, мобилизуя энергию, необходимую для питания мышц, мозга и сердца.

    Ответить
  2. Пётр

    Повышение эстрогенов может спровоцировать развитие миомы и рака тела матки, фиброзно-кистозной мастопатии. А высокий уровень андрогенов — не только избыточное оволосение, но и нарушение менструального цикла вплоть до аменореи (отсутствия менструаций).

    Ответить
  3. Евгений Вергус

    Но она остается на бессознательном уровне и приводит к нарушениям пищевого поведения или проблемам с другими органами. Взрослая женщина также при негативных эмоциях старается съесть что-то вкусное, чтобы поднять настроение.

    Ответить
  4. Анна

    Можно скомпенсировать состояние гиперандрогении и ее побочных эффектов, но навсегда устранить редко удается, — говорит врач Евгения Пекарева. Очень важно не запускать свое плохое самочувствие и при первых тревожных симптомах обращаться к врачу, пока проявления гормонального сбоя не превратились в снежный ком и не начали усугублять друг друга.

    Ответить
  5. Глеб

    Если человек поздно ложится, регулярно недосыпает (спит меньше восьми часов), то серотонина в его организме недостаточно. И вечером нервный и недосыпающий человек стремиться восполнить недостаток гормонов счастья алкоголем или вкусной едой.

    Ответить
  6. Аноним

    Почему развивается эта форма заболевания, точно неизвестно, но один и факторов ее развития нарушение синтеза или метаболизма серотонина в головном мозге. При депрессивных расстройствах не помогут растительные успокоительные, необходимо принимать антидепрессанты.

    Ответить
  7. Аноним

    Для постановки диагноза и назначения лечения нужен осмотр пациента и данные лабораторных анализов на гормоны. Симптомы гормонального сбоя невероятно разнообразны и зависят от возраста пациента, состояния организма, наличия хронических заболеваний, а также от основной причины, которая спровоцировала дисбаланс.

    Ответить
  8. Станислав

    Результаты похудения при психосоматических причинах нужно фиксировать, чтобы женщина видела перемены в лучшую сторону. Только при помощи психологии похудеть нельзя, необходимо снижать калорийность пищи и увеличивать физическую нагрузку.

    Ответить
  9. Игорь Зорин

    В целом, распределение жира в верхней части тела является отражением повышенной ответственности за окружающих, стремление помочь всем часто в ущерб своим интересам. Похудение у женщин с психологическими причинами ожирения возможно только после тщательной работы с психологом и психотерапевтом, которые помогут найти корень проблем и разобраться в себе.

    Ответить
  10. Майя Ходырева

    При избытке нейропептида Y жировые отложения скапливаются в области поясницы, бедер и ягодиц, появляются растяжки. При повышении пролактина у женщин кроме набора веса появляется пушок по всему телу, могут вырасти усики, возникают перебои в менструальном цикле.

    Ответить
  11. Сергей Трубадур

    Часто набор веса у женщин сопровождается не только функциональными расстройствами, ожирение подкрепляют другие заболевания. В этом случае похудеть без помощи врача не получится, а иногда необходимо лечить основную патологию.

    Ответить
  12. Julia

    Веганов и вегетарианцев должны вести диетологи, которые будут назначать пищевые добавки, восполняющие незаменимые жирные и аминокислоты. Избыток этого гормона в свою очередь повышает аппетит, что ведет к еще большему увеличению веса и в результате к сахарному диабету.

    Ответить
  13. Анна

    Заведующая эндокринологическим отделением ГКБ 52, д. м. н., профессор Татьяна Маркова напоминает, в 99% случаев ожирение вызвано нездоровым образом жизни и лишь в 1% — гормональными нарушениями.

    Ответить
  14. Julia

    Таким образом, вторичное ожирение, возникающее на фоне гормональных сбоев, встречается лишь в 1% случаев, а остальные 99% — это первичное ожирение, вызванное неправильным питанием и недостаточной физической активностью.

    Ответить
  15. Julia

    На мой взгляд, она необходима при саркопеническом ожирении у пожилых (когда наблюдается острый недостаток мышечной ткани и избыток жировой) или спортсменам-бодибилдерам, у которых за счет развитых мышц может быть высокий ИМТ.

    Ответить
  16. Julia

    Да. Например, если человек придерживается строгой растительной диеты и исключает из рациона животные жиры. Холестерином принято пугать, а ведь из него синтезируются половые гормоны: эстрогены (женские) и андрогены (мужские).

    Ответить
  17. Евгений

    Кроме гормональных нарушений, причиной этого заболевания может быть наследственная предрасположенность к переломам, недостаточное употребление кальция и дефицит витамина D, длительное применение некоторых лекарственных средств (глюкокортикостероиды, антиконвульсанты, тиреоидные препараты). Во многих случаях ожирение — следствие метаболического синдрома, одним из признаков которого у женщин является увеличение объема талии более 88 см. Поэтому, чтобы исключить риски, рекомендуется регулярно проходить обследование на ранее выявление рака.

    Ответить
  18. Максим

    И придется мне переходить на кормление кашками и кефиром, а этого при наличии у меня эмоциональной непереносимости молочной продукции (ну, не люблю я молоко) допускать было нельзя. Как и другие, кто постоянно худеет, я мечтаю найти удобный лекарственный препарат, который сможет обеспечить сбрасывание веса без голодания.

    Ответить
  19. Марина

    Особенно это характерно для женщин, у которых есть наследственная предрасположенность к полноте, для тех, кто серьезно прибавил в весе во время беременности, а также для рожениц среднего возраста (после 35 лет) и мам крупного младенца (весом более 4 кг). Если женщина после родов начала прибавлять в весе в течение трех месяцев, не меняя свой рацион, значит, обмен веществ замедлился и надо сокращать количество потребляемых калорий.

    Ответить
  20. Ольга

    Серьезное нарушение в организме женщины. Требует обязательной помощи медицинских специалистов.

    Ответить
  21. Елена

    Впервые столкнулась с гормональный сбоем лет семь назад, стала набирать вес. Пришлось обратиться за помощью к специалистам.

    Ответить
  22. Оксана

    Я постоянно хожу на консультации к своему врачу. Поэтому редко болею.

    Ответить
  23. Анна

    Может ли вес увеличиваться, если щитовидка удалена?

    Ответить
  24. Светлана

    Да с лишн м весом и потдеижкой здоровья всё индивидуально и верх порой берут наследственность и гормоны да и питание щас не то что 20 лет назад!

    Ответить
  25. Таня

    Гормональный сбой происходит из-за неправильной работы организма женщины и ее возраста

    Ответить