Обертывание для похудения: рецепты красоты

Можно ли убрать живот с помощью пищевой пленки? Легко! Обычная кухонная утварь способна подарить женщине радость и вернуть былую красоту. Благодаря полиэтилену можно быстро похудеть, а также избавиться от дряблости и растяжек.

Обертывание для похудения: рецепты красоты

Как делать обертывание? Секреты красоты

Пользоваться пищевой пленкой можно всем. В этом и заключается ее универсальность. Если объедините 2-3 способа, то без труда достигните поставленной цели и похудеете в области талии.

Обматываемся и бегаем

Для сжигания жира обернитесь в целлофан и отправьтесь на пробежку. Бегайте где угодно: на тренажере, в парке, на стадионе, по комнате. Главное добиться максимальной нагрузки. Занимайтесь 2-3 раз в неделю около 30-60 минут.

Важно чувствовать себя в это время комфортно. Упражнения должны нести заряд бодрости и доставлять радость.

Обертывание для похудения: рецепты красоты

Обертывания для похудения

Это приятный и результативный способ быстро получить плоский животик и сжечь лишний жир. Варианты смесей порадуют. Выбирайте в зависимости от целей и вкусовых предпочтений.

Цените дары Мертвого моря? Используйте соль и грязи. После процедуры станете тоньше и вернете гладкость, упругость кожи. Апельсиновые, виноградные, шоколадные маски помогут расслабиться и насладиться сеансом. Закройте глаза, включите музыку и представьте, что находитесь в дорогом спа-салоне, где над красотой работают лучшие косметологи. А сверху обертывания обмотайте тело пищевой пленкой: благодаря создавшемуся термоэффекту, вы улучшите конечный результат в несколько раз.

Обертывание для похудения: рецепты красоты

Пищевая пленка + физические упражнения

Полиэтилен + упражнения – правильная формула успешной борьбы с лишними сантиметрами. Заворачивайтесь и качайте пресс в течение 20-30 минут. Первые результаты увидите спустя неделю!

Обертывание для похудения: рецепты красоты

Что намазать на тело под пищевую пленку

Самостоятельные спа-процедуры также эффективны, как салонные. Ниже представлены действенные виды обертываний с пленкой для похудения.

Сода

Для обертывания понадобятся ингредиенты: пленка пищевая, теплая вода и ткань. Раствор готовится из пропорции 1 литр на 10 г соды и размешивается. Перед процедурой намажьте скраб на зону живота и боков, чтобы добиться лучшего эффекта. Промочите ткань в растворе и укройте участок. Сверху обмотайтесь пищевой пленкой. Кусочек ткани должен плотно прилегать к телу. Через 15-20 минут снимите пленку и сходите в душ.

Обертывание для похудения: рецепты красоты

Мед

Ингредиенты: мед в количестве 6 ст. л, ароматическое масло мандарина или кипариса 3-4 капли.

Разогрейте пчелиный продукт на паровой бане до жидкого состояния и смешайте с маслом. Мазью покройте поверхность дряблого живота и спины, обмотайте целлофаном.

Как убрать живот с помощью меда и реально ли это? Ответ положительный, если проводить процедуру регулярно. Активные ингредиенты маски раскроют поры, проникнут в клетки и насытят кровеносные сосуды и дерму витаминами, микроэлементами, которые важны в процессе похудения.

Обертывание для похудения: рецепты красоты

Горчица

Технология обертывания такая:

  • наберите в пол стакана порошка из горчицы и высыпьте в миску с водой
  • мешайте, пока не получится кашица
  • нанесите массу равномерно на зону живота
  • медленно обмотайте пленкой
  • наденьте теплую кофту и обмотайтесь одеялом
  • полежите в кровати 20-30 минут
  • смойте массу теплой водой и нанесите увлажняющий крем

Обертывание для похудения: рецепты красоты

Уксус

Ингредиенты: вода и яблочный уксус 9%. Компоненты смешайте друг с другом в пропорции 1:1. Промокните в растворе ткань и наложите на проблемную зону. Заверните пленкой.

Во время сеанса следите за реакцией. Если чувствуете жжение и пощипывание, смойте состав с кожи, иначе будет ожог. Применяя рецепт в домашних условиях, делайте перерыв между каждой последующей процедурой в 2-3 дня.

Нельзя использовать уксус людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и в период менструации.

Обертывание для похудения: рецепты красоты

Перец

Ингредиенты: 1 ст. л корицы, перец красный 1 ч. л. Смешайте ингредиенты в миске и добавьте несколько капель воды для получения густой массы. Нанесите смесь тонким слоем на проблемную зону и покройте целлофаном. Время процедуры составляет 20-30 минут.

Благодаря перцовому сеансу жиросжигания ускоряется обмен веществ, улучшается состояние кровеносных сосудов, кожного покрова. За счет выраженного антиоксидантного действия обоих продуктов можно в короткие сроки достичь поставленной цели.

Обертывание для похудения: рецепты красоты

Кофе

Ингредиенты: кофейная гуща 2 ст. л, красный перец жгучий 1 ч. л. Смешайте указанные составляющие в емкости до получения однородной массы и нанесите на кожу. Мазать лучше в перчатках или кисточкой, чтобы острая приправа не попала на руки, а затем и на слизистые оболочки. Обмотайте пленкой на 20 минут.

В это время будете чувствовать тепло, которое усиливает эффект кофе. Метод помогает убрать жир с живота и лишнее в области боков.

Обертывание для похудения: рецепты красоты

Какую пищевую пленку выбрать

Пищевая пленка – это предмет, который имеется у каждой хозяйки на кухне. Использовать ее можно не только для запекания пищи. Пленка отлично удаляет обвисший живот. За счет плотного прилегания способствует излишнему потоотделению в области живота и боков и расщепляет жир, а в сочетании с физическими нагрузками дает ошеломляющие результаты.

Пищевую пленку можно купить в любом магазине, супермаркете или на рынке. Стоит она дешево. Для похудения в домашних условиях эффективны обертывания с использованием дополнительных ингредиентов (мед, кофе, водоросли, уксус, глина, перец). Если настроены худеть быстро, закупите сразу несколько рулонов. Обертывать можно живот и все проблемные зоны – руки, ягодицы, бедра. После часа интенсивных физических нагрузок пот будет течь ручьем, а жир — расщепляться навсегда.

Эффективность домашнего обертывания

Обертывания будут полезны тем, у кого есть целлюлит, лишний вес и ожирение. Если у человека 20-30 килограмм избыточного веса, то аэробные нагрузки противопоказаны. Из-за большой массы тела можно повредить коленные суставы во время выполнения силовых и кардиоупражнений. Начинать нужно с легкой зарядки и ходьбы, а обертывание ускорит процесс похудения живота с пищевой пленкой.

После регулярного использования вес снижается, кожа становится подтянутой и упругой. В целом улучшается кровообращение всего тела, что позволяет избавиться от «апельсиновой корки».

Помогает ли пищевая пленка убрать живот? Обертывание дома является лишь дополнительным средством, которое заставляет организм двигаться в сторону снижения веса. Основные методы в борьбе с лишними килограммами — здоровый рацион и физическая активность. К вспомогательным способам похудения относятся потребление воды натощак и в течение дня, продукты, ускоряющие метаболизм (семена льна, овощи, кефир, белковая пища), бани, массажи, свежий воздух и здоровый сон.

Домашнее обертывание эффективно. Это проверили на себе более тысячи женщин. Но результата не ждите, если не готовы расстаться с алкоголем и вредной пищей.

Обертывание для похудения: рецепты красоты

Показания и противопоказания

Мгновенных результатов ждать не стоит. Для достижения эффекта необходимо провести не менее 15 сеансов. Главное, не переусердствовать. Процедуру проводите не чаще, чем через день и не раньше, чем через 2 часа после еды. После снятия пленки час нельзя есть. Во время процедуры нужно лечь под одеяло, пить теплый чай. Для обертываний живота используйте уксус, мед, ламинарию.

Результат появится только через 15-20 сеансов обертывания. В этом деле спешка ни к чему. Организму нужен отдых, делайте процедуру не чаще, чем 3 раза в неделю.

Не ешьте за час до и после обертывания. Так организм будет брать недостающую энергию из подкожного жира. Обертывания пищевой пленкой с медом сжигают лишний вес и подойдут в качестве отличного скраба для тела. После процедуры примите контрастный душ и натрите тело увлажняющим кремом.

Запрещается делать домашнее обертывание пищевой пленкой для похудения при следующих противопоказаниях:

  • аллергия на коже, изобилие акне в проблемной зоне
  • повреждение кожного покрова (сильные царапины, раны, порезы)
  • во время простуды и недомоганий
  • при беременности или после кесарева сечения
  • при пороках сердца и повышенном давлении
  • при варикозном расширении вен
  • при менструации

Пользуйтесь нашими советами и будьте здоровыми и красивыми!

Посмотрите короткое видео о том, как правильно проводить процедуру обертывания:

Надежда Пахирко

Я - Надежда Пахирко.
Нутрициолог с опытом более 5 лет.
По моей системе худеют все!
Ведь это вкусно, со сладким, без спорта, без голода.
Результат до -4 кг за 2 недели.
Со мной похудели более 8500 человек

Оцените автора
( 42 оценки, среднее 4.95 из 5 )
Журнал о красоте, отношениях и спорте
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

  1. Светлана

    Чтобы сохранить результат надолго, в процессе обертывания и после завершения курса важно правильно питаться, соблюдать питьевой режим, включить минимальные физические упражнения. Домашняя линия средств ARAVIA Professional — прекрасная возможность пролонгировать результат салонной процедуры и всегда поддерживать кожу в идеальном .

    Ответить
  2. Роза

    Помогает избавиться от целлюлита, улучшить качество и состояние кожи, уменьшить объемы, сделать несовершенства кожи менее заметными. Самыми популярными обертываниями для похудения являются обертывание живота, обертывание ягодиц, бедер и рук.

    Ответить
  3. Роза

    Благодаря этому объем жировой прослойки сокращается, происходит плавная коррекция фигуры, уменьшается выраженность апельсиновой корки . Несмотря на то, что домашнее обертывание процедура безопасная, важно соблюдать правила ее выполнения.

    Ответить
  4. Роза

    Нейтральное обертывание для тела станет идеальным вариантом для людей с повышенной чувствительностью кожи, а также для тех, кто имеет противопоказания к холодным и горячим обертываниям. Оно не просто способствует похудению, а за счет активных компонентов насыщает кожу витаминами, микро- и макроэлементами.

    Ответить
  5. Роза

    Обертывание – безболезненная, эффективная, комфортная и простая в исполнении косметологическая процедура, которую можно легко провести дома. Дряблость, неровный микрорельф, целлюлит, лишние объемы, отечность от этих и других проблем страдают многие девушки.

    Ответить
  6. Лена

    Не пробовала, хотя слышала что результат есть от таких обертываний. Я бегаю и это помогает лучше всего для меня в борьбе с лишним весом. И нервы успокаивает.

    Ответить
  7. Матвей

    Если их регулярно делать:) Результаты за 3 месяца — минус 12 см. Все мои рецепты: обертывания с глиной, ламинарией. Вирус, под названием борьба с целлюлитом, был впервые запущен в 1920 году тетечкой из журнала Vogue, которая рассказала неосведомленным женщинам о том, как страшны и непривлекательны бугорки и ямки на попах, и что их следует в обязательном порядке лечить.

    Ответить
  8. Владимир Здор

    Как правильно делать домашние обертывания для похудения — Подготовьте средство, выбранное для нанесения на тело во время обертывания. На первом этапе обертываний для похудения в домашних условиях кожу необходимо подготовить к предстоящей процедуре, очистив, распарив и хорошо обработав кожный покров при помощи скраба для тела и массажной губки.

    Ответить
  9. Денис

    Несмотря на то, что процедура помогает сбросить лишние килограммы, все же похудение в домашних условиях с помощью пищевой пленки надо делать с предосторожностью.

    Ответить
  10. Андрей

    типа обёртывания что ли?? потому что просто так плёнкой оборачиваться бестолку. От живота самое простое и довольно эффективное это растирать его жёсткой щёткой с натуральной щетиной. Офигенно улучшает кровообращение и ускоряет все процессы в коже, регенерацию в том числе. Потом наношу сыворотку horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела. Вот теперь прям лучше гораздо типа обёртывания что ли?? потому что просто так плёнкой оборачиваться бестолку. От живота самое простое и довольно эффективное это растирать его жёсткой щёткой с натуральной щетиной. Офигенно улучшает кровообращение и ускоряет все процессы в коже, регенерацию в том числе. Потом наношу сыворотку horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела. Вот теперь прям лучше гораздо

    Ответить
  11. Кирилл

    ЧТобы подтянуть мышцы живота, нужно делать упражнения (подъемы ног из положения лежа, «велосипед», скручивания прямые, косые и обратные) и, конечно, есть меньше углеводов. Если ты имеешь в виду обертывания, то это не помешает, но без спорта и диеты это не работает. И хочу предупредить: НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не используй разогревающие мази на животе. Спровоцируешь опухолевые процессы в матке и придатках.

    Ответить
  12. Елена

    Какая плёнка? Вы что тю-тю?)) Кожа — это орган, который дышит, выполняет терморегуляцию организма, выводит шлаки и вредные вещества. Обматываясь пленкой, Вы этот процесс нарушаете, и, помимо напраслины, рискуете заработать себе болезни эпидермиса вдобавок. Думайте головой, в частности мыслительным аппаратом, а не тем, что кто-то пишет.

    Ответить
  13. FeelPlanet

    Это глупость конечно, во время нагрузки Ваша кожа испаряет большое количество воды — она дышит, пленка ограничивает это дыхание, собирая испарения, оденьте пакет себе на голову (чтобы дышать было нечем) кайф? А ведь вода так же будет собиратьсяна стенках пакета.

    Ответить
  14. Алёна

    Смело можешь использовать этот вариант Действительно — крутые капсулы, причем природные. Мне удалось сбросить 50 кг всего за 3 месяца. Родные были в шоке, я тоже! Я распрощалась со своей огромной тушей и наконец почувствовала легкость. Сейчас мой вес 98 кг, буду однозначно заходить на новый курс после перерыва. смело заходи и заказывай! что за тупость? ни пресс ни пленки не избавят от жира, жир на животе и бедрах уходит только после того как сойдет с лица, плеч, рук, и только в последнюю очередь оттуда, и то только тогда когда вы будете работать над собой, для этого нужны каждодневные аэробные нагрузки + режим питания

    Ответить
Adblock
detector