Не всегда в современном мире есть возможность посещать СПА-салоны: в первую очередь, из-за достаточно высокой цены за процедуру. Прекрасной альтернативой может стать СПА в домашних условиях, и провести дома этот приятный ритуал вполне реально. В статье ниже делимся полезными советами о домашнем уходе за своим телом.
Домашнее СПА: особенности и преимущества
Что такое СПА? Расшифровывается эта аббревиатура как Salus per Aquam — «здоровье от воды». Вода есть в каждом доме, и поэтому эффекта от СПА сможет достигнуть любой желающий.
Плюсы домашнего СПА-салона
Если вы еще сомневаетесь, стоит ли выделять свое драгоценное время на СПА-процедуры в домашних условиях, то рекомендуем вам узнать о плюсах этой процедуры:
- Дома вы сами планируете свое расписание и график. Не нужно записываться заранее, собираться и куда-то ехать – вы просто набираете горячую ванну в любое удобное для вас время и приступаете к процедурам
- Безусловно, экономия бюджета. Дома вы не потратите большие деньги на процедуру СПА, а лишь один раз приобретете набор уходовой косметики, которым сможете пользоваться и в дальнейшем. Главное – выбирать натуральную косметику: она нисколько не уступает профессиональным средствам по своей эффективности
- Дома вы находитесь вместе «со своими микробами»: нет никакого риска, что вы случайно подхватите грибок ножи или ногтей
- Вам не стоит испытывать дискомфорт от времяпровождения с незнакомым человеком: дома вы останетесь наедине с собой и своим телом
Домашний СПА-набор
Итак, какие средства необходимы для проведения СПА-ритуала?
Соль для ванн
Это бюджетный и прекрасный способ избавить свое тело от лишних антиоксидантов. Выбирайте соль предпочтительно Мертвого моря: она оказывает расслабляющий эффект и питает кожу необходимыми минералами.
Бомбочки для ванн
К солевым ваннам можно добавлять также бомбочки для ванн: они тоже содержат ряд полезных для кожи веществ, а еще здорово поднимают настроение своим шипением.
Скрабы
Не забывайте о покупке скраба для тела. С помощью него можно отлично очистить кожу от омертвевших клеток, а также постепенно избавиться от целлюлита в проблемных местах. После горячей ванны эффект будет в разы лучше.
Маски для лица и волос
Маски, нанесенные после ванны, дадут незамедлительный положительный эффект. Выбирайте те, которые подходят именно вам: для сухой или жирной кожи лица, для окрашенных или ломких и тусклых волос и другие.
Составы для обертывания
Обертывание – очень приятная часть процедуры благодаря любимому аромату и оказываемому действию. Пожалуй, самое приятное обертывание – шоколадное. Оно сделает вашу кожу восхитительно гладкой и нежной, как у младенца.
Ароматические средства
Они создадут дополнительную приятную атмосферу. Огонь очень успокаивает нервную систему, а благовония хорошо снимают накопившиеся стресс и усталость.
Ухаживающие крема или лосьоны
После всех процедур нанесите на кожу питательный крем или лосьон. Ваша кожа будет вам благодарна, а вы увидите результат незамедлительно.
Правила проведения домашних СПА-процедур
Ознакомьтесь с некоторыми правилами проведения процедур для достижения максимального эффекта:
- Заранее запланируйте свою СПА-программу: попросите домашних не отвлекать вас буквально 1-2 часа
- В день проведения СПА будет не лишним устроить разгрузочный день для организма: употреблять в пищу более легкую еду, не пить в этот день алкогольные напитки, а пить больше чистой воды
- Приготовьте сразу все средства, которыми будете пользоваться, и поставьте их около ванны
- Расслабляющая музыка на фоне будет очень полезна для нервной системы. Также советуем выключить свет в ванной и обойтись светом от свечей
Что делать после СПА?
Рекомендуем после всех процедур выпить чашечку чая для восстановления в организме водно-солевого баланса. Если вы испытываете чувство голода, отдайте предпочтение легким закускам или фруктам. Расслабьтесь лежа на кровати за прочтением любимой книги или просмотром интересного фильма.
Польза СПА дома
Все процедуры, именуемые домашним СПА, дадут огромную пользу для вашей кожи и тела, а также для нервной системы:
Для кожи
Кожа после СПА обновленная, увлажненная и наполнена питательными веществами. Благодаря СПА-процедурам ваша кожа будет еще долгое время сохранять упругость, эластичность и молодость, радуя вас своим внешним видом.
Для волос и ногтей
Применяя маски для волос минимум раз в неделю, уже через короткое время ваши волосы станут мягкими и послушными. А ногти после солевых ванн укрепляются и перестают слоиться.
Для нервной системы
Солевые ванны способны хотя бы на небольшой промежуток времени снять стресс, усталость и напряжение. А удовольствие, полученное от выполняемых для самого себя приятных процедур, не сравнимо ни с чем.
Для здоровья в целом
СПА-процедуры укрепляют здоровье, поддерживая иммунитет и тонус нервной системы. Также это отличный способ реабилитации после каких-либо психологических травм. Старайтесь проводить СПА-процедуры раз в неделю, и ваш организм будет вам за это благодарен, а приятные изменения в своем теле вы увидите уже после первой процедуры.
Чек-лист: как устроить домашний СПА салон
Итак, давайте подведем итог, как провести домашние СПА-процедуры:
- Соберите домашний СПА-набор из соли для ванн, различных скрабов и пилингов, содовых бомбочек, средств для создания масок и обертываний. Не забывайте про ароматические свечи и ароматические палочки, которые нужны для создания расслабляющей атмосферы.
- Подготовьте программу на день СПА и выберите процедуры. Выделите себе пару часов на полный релакс.
- Поочередно пройдите все процедуры — душ, скрабирование, солевую ванну и обертывание, чтобы кожа шаг за шагом становилась все более здоровой, упругой и нежной.
- Завершите комплекс отдыхом, о которым вы всегда мечтали — с чашкой чая в руках и любимым сериалом на ноутбуке.
- Оцените пользу домашнего СПА: красоту кожи и волос, хорошее настроение и спокойные нервы.
Следуйте нашим рекомендациям и будьте здоровыми и красивыми всегда!
Посмотрите короткое видео о том, как провести СПА в домашних условиях:
Польза СПА домаДля кожи Процедуры СПА в домашних условиях помогают очистить кожу так же эффективно, как в салоне. Происходит активация обменных процессов, из подкожно-жировой клетчатки выводится лишняя жидкость, уменьшается целлюлит.
Затем сделайте маску для лица, используя свою любимую косметическую или смешав домашние ингредиенты. Первые сделать в домашних условиях непросто, а вот грязевую можно легко организовать из косметической глины.
После того, как маска пробудет на вашем теле в течение нескольких минут, кожа станет свежей и гладкой. Какими бы великолепным ни были ваши ногти, если руки не в лучшем виде, они не будут красиво смотреться.
Приглушенный свет, расслабляющая музыка, свечи и восточные благовония — создайте в квартире настоящий spa-салон. Выберите из нашего списка процедур те, что больше всего вам понравятся, и побудьте наедине с собой, погрузившись в атмосферу рассла-бления.
Натуральные средства тоже могут вызвать аллергию, поэтому перед применением проверьте их на небольшом участке кожи. Поочередно пройти все процедуры — душ, скрабирование, солевую ванну и обертывание, чтобы кожа шаг за шагом становилась все более здоровой, упругой и нежной.
С другой стороны, подстроить свое расписание под проведение домашних процедур намного легче, чем под посещение салона. СПА дома экономит бюджет, особенно если вы используете натуральные средства вместо профессиональной косметики.
Вы можете провести целый курс важных процедур, потратив при этом меньше, чем за одно посещение салона. Вам не нужно задумываться над тем, соблюдает ли салон требования к чистоте и гигиене — дома вы не заразитесь ни грибком, ни ковидом.
Их основная задача — укрепить структуру кожи, восстановить ее тонус и уничтожить «апельсиновую корку». Ароматические средства Они создают релакс-атмосферу, чтобы СПА дома было таким же комфортным как в салоне.
Если долгое время пользоваться неподходящим шампунем и игнорировать появление перхоти, локоны будут страдать. Именно поэтому спа уход для волос тоже делится на два этапа сначала кожа головы, потом остальные волосы.
Некоторые СПА-центры могут предложить занятия физическими упражнениями или возможность нанять персонального тренера, учителя йоги или диетолога. Популярные санаторно-курортные процедуры охватывают те, что предназначены для ухода за кожей лица и тела, например, маски и обертывания.
После этого необходимо нанести специальные косметические средства, которые мягко и нежно очищают ко жу и выводят токсины. А регулярное проведение косметических процедур в бане помогает бороться с целлюлитом и лишним весом.
Соль для ванн Идеально, если в вашей коллекции для СПА дома будет три основных вида: английская соль, розовая гималайская соль и морская соль, лучше всего, соль Мертвого моря. Ванны с лепестками роз и лаванды восстанавливают душевное равновесие, поднимают настроение и улучшают состояние кожи.
Однако это вовсе не значит, что вам придется отказывать себе в удовольствии — провести СПА-процедуры можно и дома. Рассказываем, какие средства для СПА использовать в домашних условиях и как правильно проводить процедуры, чтобы получить максимум пользы.
Сладкое масло с нежнейшим ароматом орхидеи – то, что нам нужно!
После ванны просто необходимо увлажнение. Но вы же помните, что это необычный вечер? Поэтому проведем сеанс увлажнения в два этапа. Первый – масло. И, конечно, не совсем простое…
Почти любой сеанс СПА начинается с распаривания тела. В салоне красоты – это хамам, а мы воспользуемся горячей ванной.