Сегодняшний ритм жизни – это постоянный круговорот событий, «гонка», во время которой каждый из нас стремится успеть выполнить массу задач. Отсюда – вечный стресс. А если сюда добавить еще и финансовую нестабильность, проблемы в семье или на работе… Часто нервная система просто не справляется, что чревато неврозами и депрессиями.
Тревога — эмоциональное состояние, вызванное ожиданием опасности или угрозы. По сравнению с ней, страх является базовой эмоцией человека, связанной с инстинктом самосохранения, и появляется непосредственно в момент опасности. Понятия «страх» и «тревога» не являются синонимами, но они могут использоваться как взаимозаменяемые в тех случаях, когда речь идет о ситуативной тревожности. В этой статье мы расскажем о простых способах борьбы с тревогой и стрессом.
Виной всему как внешние факторы, которые воздействуют на нас из вне, так и внутренние – из глубин нашего организма. Мы раздражаемся, нервничаем, плохо спим. В итоге нарушается работа многих органов и систем, снижается память и внимание, слабеет иммунитет, повышается артериальное давление и учащается сердечный ритм. Поэтому очень важно разобраться в причинах стресса и по мере возможности воздействовать на них, что в дальнейшем поможет сохранить и улучшить качество нашей жизни.
Первая помощь при остром стрессе, состояниях, сопровождающихся нервным возбуждением, раздражительностью, тревожностью и нарушениями сна – это применение успокоительных средств, которые издавна успешно используются в медицине.
Успокоительные средства представлены следующими группами:
- Растительные (валериана, пустырник, мята перечная, боярышник, пион и другие);
- Синтетические (бромиды, некоторые барбитурат содержащие препараты, малые транквилизаторы);
- Комбинированные (Валемидин, Ново-Пассит).
Растительные одно- и многокомпонентные препараты имеют преимущество перед синтетическими, поскольку они малотоксичны и безопасны, хорошо переносятся, особенно пожилыми людьми, и при длительном их применении не вызывают зависимости и привыкания. Седативное действие наиболее выражено у лекарственных растений: валериана, пустырник, мелисса, мята, пион. Недостатком этих препаратов является то, что для наступления эффекта их нужно принимать длительно.
К синтетическим успокоительным средствам относятся бромиды, некоторые барбитурат содержащие препараты и малые транквилизаторы.
Препараты брома применяют при различных невротических расстройствах, они обладают также противосудорожной активностью. В настоящее время используются очень редко из-за накапливания в организме, что может стать причиной хронического отравления (бромизма).
Фенобарбитал содержащие препараты (Валокордин, Корвалол) обладают успокаивающим действием и способствуют нормализации сна. Однако их длительный приём может привести к формированию зависимости и при внезапном прекращении их приёма, иногда развивается «синдром отмены», сопровождающийся в тяжелых случаях судорогами и галлюцинациями. В большинстве стран подобные фенобарбитал содержащие препараты запрещены.
Малые транквилизаторы – это препараты снимающие тревожные состояния и страх. Они также обладают успокаивающим и снотворным эффектом. При их назначении врач тщательно анализирует клинические симптомы и индивидуально подбирает препарат и его дозировку.
Комбинированные препараты наиболее популярная группа успокоительных средств. В большинстве случаев они отпускаются без рецепта врача и их можно купить по доступным ценам. Эти препараты могут содержать или только растительные компоненты, или могут быть комбинированы с синтетическими.
Механизм действия
Успокоительные средства – это препараты, основным свойством которых является их положительное влияние на процессы возбуждения в ЦНС, минимизируя негативное влияние эндогенных или экзогенных раздражителей.
Лекарства могут быть созданы на базе растений, синтезированные искусственно или иметь комбинированное происхождение. В результате седативные препараты уменьшают эмоциональные всплески, снижают агрессивность, балансируют сон, снижают возбудимость нервных окончаний, подавляют панику, страх. Препараты группы:
- проявляют антиневротическое и транквилизирующее действие;
- купируют спазмы, боль;
- нормализуют ЧСС;
- снижают чрезмерную потливость;
- улучшают работоспособность, снимая усталость и нормализуя АД.
Многие седативные препараты продаются в аптеке без рецепта (как правило, это биологически активные добавки или гомеопатические средства), но даже самые легкие лекарства этой группы могут быть опасными для здоровья человека, поскольку способны:
- сенсибилизировать организм;
- вызывать риск развития зависимости;
- при сочетании с алкоголем или антидепрессантами спровоцировать гипертонический криз, остановку дыхания;
- в комбинации с болеутоляющими негативно влиять на сердце и сосуды;
- взаимно потенцировать друг друга, что приводит к интоксикации организма.
Самоназначение успокоительных препаратов без консультации с врачом не рекомендуется. Сильнодействующие медикаменты относятся к средствам, которые приобрести в аптеках просто нельзя, лекарства входят в особый рецептурный список и выдаются пациенту на руки врачом, если возникает такая необходимость. Основное их назначение – стационарное лечение.
Группы препаратов
Все седативные средства достаточно условно можно разделить на снотворные и непосредственно успокоительные, которые назначаются для лечения нервных расстройств. Седативный эффект основан на торможении процессов ЦНС, что обуславливает небольшую сонливость при приеме препаратов. Производят лекарства в таблетках, капсулах, каплях, настойках, что удобно для приема в домашних условиях. Кроме того, есть и инъекционные формы медикаментов для лечения в условиях стационара или поликлиники.
Успокоительные препараты в клинической практике делят на несколько видов: барбитураты, которые успокаивают нервы, натуральные или растительные средства, обладающие легким седативным эффектом, комбинированные и гомеопатические. Бромиды входят в группу снотворных и занимают особое положение, поскольку седативным эффектом все-таки обладают.
Успокаивающие нервы (барбитураты)
Лекарства на основе барбитуратов составляют очень большую группу седативных средств. Их основным и существенным недостатком является большое количество побочных эффектов, но на практике обойтись без этой группы медикаментов иногда просто невозможно.
Главный минус – риск привыкания к лекарствам. Плюс – мощный болеутоляющий, седативный и снотворный эффект за один прием.
Ели нужно снять боль, успокоить человека и дать ему забыться после полученной травмы, ожога, нервного срыва – барбитураты сделают свое дело.
Суть механизма действия препаратов аналогичен приему алкоголя: сначала всплеск эйфории, а затем – тяжелый сон, пробуждение от которого оставляет чувство подавленности. Всасываются лекарственные средства через кишечник, выводятся – почками или с желчью. Длительность седативного эффекта зависит от дозы медикамента, физиологических особенностей человека, степени тяжести патологии.
Чаще всего седативные препараты группы назначают при судорогах, стрессовых ситуациях, нервных и психических расстройствах, а также:
- премедикации;
- нарушении сна;
- гормональных сбоях;
- тяжело протекающих соматических патологиях.
Основные представители группы: Фенобарбитал, Алюрат, Барбамил, Суритал, Бревитал – приобрести можно только по рецепту врача.
Растительные (натуральные)
Успокоительные препараты из растительных компонентов – самые безопасные и отпускаются в любой аптеке без рецепта. Лекарства используют при лечении детей и беременных женщин из-за практически полного отсутствия негативного влияния на внутренние органы. Но и растительные средства подходят не всем. Необходимо помнить об индивидуальной непереносимости составляющих. Список основных безрецептурных седативных препаратов представлен в таблице:
Название препарата | Стоимость в рублях |
---|---|
Валериана | 16 |
Страстоцвет (Экстракт пассифлоры, Эдас) | 151 |
Пустырник | 38 |
Пион | 16 |
Комбинированные
Самыми популярными безрецептурными седативными средствами являются лекарства, которые содержат в своем составе несколько активно действующих компонентов. Комбинированные препараты эффективнее обычных отваров, настоев настоек, но продаются тоже без рецепта. Основные – представлены в таблице:
Название препарата | Стоимость в рублях |
---|---|
Фитосед | 230 |
Фитоседан | 66 |
Персен | 245 |
Ново-Пассит | 177 |
Дормиплант | 371 |
Алвоген Релакс | 297 |
Валокордин | 130 |
Корвалол | 18 |
Капли Зеленина | 78 |
Валокормид | 50 |
Валосердин | 60 |
Седаристон | 990 |
Нервофлукс | 37 |
Гомеопатические
Современная медицина не относит гомеопатические средства к лекарствам, считая терапевтическую эффективность препаратов такого типа – плацебо. Но в составе гомеопатических драже, капель, микстур есть натуральные компоненты, а значит, кроме реального результата от применения, сохраняется и риск побочных эффектов. Лекарственные средства группы достаточно популярны, но принимать медикаменты без назначения врача неразумно. Основные представители перечислены в таблице:
Название препарата | Стоимость в рублях |
---|---|
Успокой | 82 |
Алора | 248 |
Нервохель | 425 |
Невросед | 280 |
Синтезированные
К седативным препаратам этой категории относятся безрецептурные синтезированные препараты с различными активными компонентами. Назначение средств коррелируется характером заболевания, физиологическими особенностями организма пациента. Список наиболее востребованных дан в таблице:
Название препарата | Стоимость в рублях |
---|---|
Магнезия | 25 |
Фенибут | 43 |
Афобазол | 378 |
Тенотен | 234 |
Ноксирон | 465 |
Бромиды
Группа снотворных представлена бромидами. Любое успокоительное средство в состав которого включен бром, применяется для лечения расстройств сна. Выбор препарата зависит от тяжести патологического состояния, индивидуальных особенностей человека, причины бессонницы.
Сильнодействующие средства – рецептурны, назначаются редко. Без рецепта отпускаются множество медикаментов (на натуральной основе или синтезированных в лабораторных условиях), призванных стабилизировать сон. При покупке лекарств нужно обращать внимание на индивидуальную переносимость компонентов и учитывать цель приема.
Каждый препарат имеет свои особенности. Один – влияет на скорость засыпания, второй – обладает пролонгированным действием, третий имеет возрастные ограничения, не сочетается с другими лекарственными средствами.
Сделать правильный выбор поможет врач невролог или сомнолог.
Суть действия брома – стабилизация нервной деятельности, балансировка процессов торможения и возбуждения. Вещество эффективно, бюджетно, но имеет особенность – длительный прием вызывает интоксикацию организма с кашлем, слезотечением, аллергическими сыпями.
Среди успокоительных средств для лечения бессонницы наиболее популярен Адонис бром, Бромкамфора.
Следует сказать, что седативным эффектом (в качестве побочного) обладают еще и антигистаминные средства, но к нормализации процессов деятельности ЦНС они никакого отношения не имеют.
Показания к назначению
Существуют общие рекомендации к приему лекарств группы. Они разные для детей, взрослых.
Взрослым
Лучшим успокоительным средством для лечения разных патологических состояний у взрослых будет препарат, который сможет купировать сразу ряд негативных симптомов: зуд, боль, жжение, например. Это поможет человеку расслабиться, отдохнуть, сбросить нервное напряжение. Предрасполагающими факторами к использованию того или иного успокоительного препарата являются:
- внезапная, резкая раздражительность;
- головные боли неясного генеза;
- неконтролируемые эмоции;
- агрессия, ярость;
- нарушения сна разной этиологии.
Детям
У детей картина иная. Ребенок по своей природе гиперактивен. В норме утренняя подвижность сменяется дневной усталостью, требующей сна, а вечером – физическое и эмоциональное напряжение, накопившееся за день, приводит ребенка в постель. Но если в обед или к ночи такой естественной реакции не наступает, а вместо нее родители сталкиваются с:
- тревожностью малыша;
- беспричинной плаксивостью;
- гиперактивностью без перерыва на сон;
- истерикой;
- капризами – надо консультироваться со специалистом.
Если педиатр поставит диагноз, связанный с патологией нервной системы, то малышу будут назначены лучшие успокоительные, которые помогут стабилизировать работу ЦНС, гарантируют полноценный отдых ребенку. Естественно, эти препараты значительно мягче, чем средства для взрослых, однако злоупотреблять ими не стоит.
Беременным
Будущие мамы составляют особую категорию пациентов. Назначение сильных успокоительных – исключено, а назначение легких седативных происходит по следующим причинам:
- чрезмерная обеспокоенность здоровьем младенца;
- тревожность перед родами;
- импульсивная эмоциональность в любом триместре;
- авитаминоз;
- беспричинные перепады настроения.
Поскольку здоровье мамы и малыша связаны неразрывно, любое успокоительное средство для лечения патологического состояния мамы должно коррелироваться риском для здоровья малыша. Обычно женщинам в положении назначают травяные чаи, ароматерапию и иные методы легкой коррекции.
ТОП препаратов для борьбы с тревогой и стрессом
На прилавках аптек довольно много препаратов против стресса. Разберем подробнее пять наиболее популярных.
Персен
Персен — это седативный препарат растительного происхождения, в состав которого входят мелисса, перечная мята и валериана. Данный препарат от тревоги имеет две формы выпуска — дневную и ночную. «Персен Ночь» показан при бессоннице, возникшей на фоне повышенной нервной возбудимости. В перечне показаний для приема дневной формы лекарства четко указаны раздражительность, проблемы со сном и повышенная возбудимость. Это значит, что лекарства Персен относятся скорее к успокаивающим, чем к противотревожным средствам. Как и большинство седативных лекарств, они снижают работоспособность и концентрацию внимания, поэтому водителям нужно быть с ними осторожнее.
В среднем цена на Персен составляет 435 рублей.
Афобазол
Показания к применению у Афобазола достаточно широкие: разнообразные виды и стадии тревожных расстройств, а также возникшие на их фоне бессонница, проблемы с концентрацией внимания и вегетативные дисфункции. К последним относятся частые «спутники» эмоционального напряжения вроде мышечных спазмов, головокружения, потливости, сухости во рту и покраснения кожи. Кроме того, Афобазол смягчает синдром отмены при отказе от курения, помогает справиться с эмоциональным напряжением при ПМС.
Стоимость упаковки препарата составляет в среднем 430 рублей.
Магне В6
Магне В6 — это лекарственное средство на основе концентрированного магния. Не все знают, но низкая работоспособность, тахикардия, усталость и чувство тревоги иногда являются признаками дефицита магния в организме. Поэтому, как легко понять, препарат для снятия стресса и тревоги Магне В6 будет эффективен, только если человек действительно испытывает нехватку данного элемента. Определить это можно после сдачи анализов.
Средняя стоимость Магне В6 составляет 585 рублей.
Тенотен
Средство позиционируется как успокоительное и противотревожное, однако Тенотен применяется только в качестве компонента комплексного лечения тревожных состояний. Фармакокинетика (всасывание, распределение, депонирование, выведение лекарственного вещества) препарата не изучена. Производитель указывает, что данные отсутствуют, так как современные методы анализа не позволяют оценивать содержание действующего вещества препарата в биологических жидкостях, органах и тканях по причине специфического состава средства.
Стоимость средства составляет в среднем 310 рублей.
Ново-Пассит
В состав Ново-Пассита входят боярышник, мелисса, зверобой, пассифлора, валериана, хмель и бузина. Единственным химически активным компонентом препарата является гвайфенезин. Изначально он был известен как отхаркивающее средство — муколитик, а также препарат для анестезии лошадей. Эту информацию несложно отыскать в интернете по запросу «гвайфенезин анксиолитик». Кроме влияния на качество и количество мокроты, данный компонент способен уменьшать психогенное напряжение и вегетативную симптоматику, а вот на тревожное состояние он влияет в меньшей степени.
Стоимость препарата в среднем составляет 385 рублей (варьируется в зависимости от формы выпуска).
Конечно, нервное перенапряжение — это не смертельно опасная болезнь и не требует неотложной терапии. Но и игнорировать такое состояние не стоит, ведь гораздо приятней жить без чувства тревоги и беспокойства.
Как выбрать успокоительные таблетки от нервов
Безрецептурные успокоительные средства можно применять при незначительном стрессе, например, перед экзаменом или важным выступлением, в легких случаях бессонницы и др. Их прием также возможен при повышенной эмоциональной нагрузке, например, на работе, беспокойстве, связанном с проблемами в личной жизни.
Однако если симптомы тревоги не проходят в течение недели и более, необходимо обратиться к специалисту.
Дешёвые как правило не очень хорошо помогают и обладают массой побочных эффектов…. С ней спится гораздо лучше, в целом более спокойная в течение дня. В составе как раз чертополох, магний, витамины группы В.
Так, если расстройство не связано с серьезными нарушениями психики, достаточно успокоительных препаратов без рецептов. При нормальном психологическом здоровье они уравновешены, но в случае нервного потрясения этот баланс нарушается.
В список успокоительных без рецептов водят препараты с мелиссой и валерианой – Дормиплант, Персен, Ново-Пассит. Отдельные лекарства от нервного напряжения подходят для подавления приступов тревоги и лечения ночного энуреза у детей.
Препараты, купирующие половое влечение у животных, являются синтетическими аналогами естественных гормонов. Седативные успокаивающие препараты содержат в составе натуральные растительные компоненты и в правильно подобранных дозировках являются абсолютно безопасными для животных.
Но в состоянии нервного напряжения отсчитать нужное количество капель не так просто, да и вкус у спиртовых настоек (а в такой форме выпускаются, как правило, спиртовые экстракты трав) не слишком приятен. Какие препараты помогают защитить нервную систему от стресса и как разобраться в многообразии средств?
Да и сам процесс приема успокоительных становится довольно неудобным: нужно вскипятить воду, найти подходящую посуду, залить саше, а нередко еще раз вскипятить, затем дать настояться и только потом пить. Магний для детей: для чего нужен, в чем польза, какая суточная норма магния для детей и когда назначают препараты с магнием?
Действие препаратов основано на торможении синтеза фолликулостимулирующего гормона, что приводит к прекращению выброса эстрогенов и исчезновению проявлений течки. Владелец животного должен ответить на вопрос: планирует ли он получить потомство от своего животного?
Все данные препараты нао пить строго по назначению врача. То. что рекламируют без рецепта в аптеках — это по большому счету плацебо. Все действующие седативы — это препараты серьезные и рецептурные.
Снять небольшую тревожность поможет чай с мятой или мелиссой да горячее молоко перед сном. Остальное от лукавого без совета врача.
Если же говорить о скорости действия седативных препаратов, то можно разделить их на две большие группы: средства ситуативного действия и средства накопительного действия.
На протяжении 5-6 месяцев не могла даже встать с дивана и отойти от тазика, поэтому полгода не выходила из комнаты. Спустя полгода хождений по врачам, невропатолог поставил диагноз :\»Вегето-сосудистая дистония\»,пропила курс ноотропного средства \»Фенибут\».
Введете себя в полусонное состояние, и так нервничаете, а это еще качество жизни ухудшится. Вам настроение поднять надо, а спокойствие само, вместе с ним придет. Купите АФОБАЗОЛ, в аптеке без рецепта продают. Успокаивающее и тонизирующее одновременно, без эффекта снотворного. Если уж собрались в аптеку, попросите аннотацию почитать, Вам понравится. лучше не пить каких либо средств, пускай даже говорят что они помогают. лучше просто не доводить себя до такого состояния. а если есть причина из-за которой вы постоянно нервничаете, то просто попытайтесь забыть про нее. все же нервные клетки не выстонавливаются.
дети не плачут просто так, возможно причина втелевизоре или какойто стрес дома, понаблюдайте. А вообще можно дать 1 таблетку глицина, но не увлекайтесь. Когда мой сын был маленький, я заметила за ним такую закономерность: как только мое психическое состояние уходшалось (депрессии сезонные, неприятности личного характера), он начинал вести себя бесспокойно, истерики закатывал. Как только я брала себя в руки, и его состояние улучшалось. Так что, быть может, дело в тебе????
если переносит хорошо, то мед с теплым молочком, еще есть чаи успокаивающие Hipp, например, выпускает липовый успокаивающий чай, в аптеке можно успокаивающие сборы посмотреть, там и проконсультируют заодно